Всем привет!!!)) Середина 5 недели…ни одного дня не пропущено…, всегда подъем на зарядку давался легко, даже если сна было часа 3 всего, но вот сегодня…. на долю секунды, возникла предательская мысль:» А, может, ну его?». Но тут же взяла себя в руки и утешилась тем, что сегодня свободный день и поспать будет еще время)) Выпрыгиваю из постели и вперед!!! Не сдаваться! Не расслабляться! Иначе все напрасно. А ведь впереди еще забег на 5 км

Подводя итоги 6 недели могу отметить явный прогресс!Жить без хлеба и сладостей тяжело,но можно.Особенно когда отражение в зеркале начинает радовать изменениями.Выбранный уровень полностью соответствует моим возможностям,хотя чувствую,что могу немножко больше.Ни одного дня не пропустила,значит уверенно могу продолжать.С интересом жду начала новой недели,что там Константин приготовил?

Я случайно увидела ваши видео, уже не помню точно как. Мне сразу очень понравилось. Завтра начинается 3я неделя. Большое Вам спасибо за заботу, внимание и профессионализм. Ваш энтузиазм очень хорошо передается по сети и доходит прямо к вашему подопечному. У меня появились силы, бодрость и хорошее настроение. Даже некоторые отложения (на животе ) уменьшились. Хочу продолжать. Вижу что ваши упражнения не случайно подобраны. Некоторые взяты из йоги.

Доброе утро всем! Сегодня у меня круг Табаты. Ура! Я это сделала! Пот не то что бежал, он лился градои! И продолжает лится и после душа. А под холодной водой стояла минут пять. На последнем круге не хотели сгибаться колени, руки вообще отказывались выполнять отжимания, но заставила. Один пресс все выдерживал. Но так классно! Спасибо, Константин! Всем хорошего дня!